El sueño de una familia consolidada es un sueño que la mayoría de las personas anhelan y muchos consiguen tenerla, sin embargo, no todas las familias perduran en el tiempo puesto que la convivencia no es fácil y para que una familia realmente se consolide deben existir hábitos saludables.
Estos hábitos van a repercutir de forma directa en la salud emocional de todos sus miembros en especial de los hijos. Además, está comprobado por expertos que si se les inculcan a los niños desde edad temprana hábitos saludables los repetirán por el resto de sus vidas y podrán construir cuando sean grandes hogares armoniosos.
Ahora bien, ¿Cuáles son esos hábitos que se deben ensañar?
Hábitos para una familia saludable
- Responsabilidad: para nadie es un secreto que la responsabilidad es un valor muy importante de inculcar. Mantener un hogar conlleva sin duda a asumir grandes responsabilidades por lo que sí se colabora entre todos las cargas serán más equilibradas.
- Seguridad: mantener la seguridad de todos los integrantes también es fundamental es por ello por lo que te recomendamos consultar con un cerrajero experto para instalar una cerradura de calidad en la puerta de entrada de tu vivienda.
- Alimentación: llevar una alimentación balanceada para que tu familia se mantenga fuerte y sana es igualmente necesario, por lo que recomendamos mantener una dieta equilibrada entre verduras frutas y alimentos naturales.
- Ejercicios: una buena rutina de ejercicio puede contribuir al bienestar de tu familia manteniendo a cada miembro en excelente forma física y mental, para ello sugerimos realizar deportes divertidos que fomenten el juego, la comunicación y la integración familiar.
- Buena higiene: mantener buenos hábitos de higiene fortalece la familia como por ejemplo lavarse las manos antes de comer, lavarse las manos después de haber jugado con mascotas, ducharse diariamente, mantener el orden y la limpieza en la vivienda, entre otros.
- Descanso: Es recomendable apartar algunas horas exclusivamente para el descanso así todos se mantendrán en buen ánimo y la convivencia será más agradable.
- Diles NO a los malos hábitos: importante que ningún miembro de la familia que caiga en malos hábitos como por ejemplo el consumo de alcohol o drogas.
Reducir el tiempo en la Computadora: sabemos que las nuevas generaciones son prácticamente adictas a las computadoras, también sabemos que como padres para poder hacer nuestras actividades le damos la computadora o el teléfono móvil a nuestros hijos para que jueguen y se diviertan y nos permitan hacer nuestras cosas, sin embargo, es importante que los niños no pasen todo el día sumergidos en estos equipos tecnológicos, sino que también haya momentos para compartir en familia.
Cómo pueden ver tener una familia es muy bonito, pero requiere no solo de amor sino de compromiso responsabilidad y buenos hábitos.
También es importante la comprensión, escuchar al otro, conocer sus intereses, dialogar y comunicarse sanamente.
Otro aspecto importante que hay que considerar es el factor tiempo, sabemos que actualmente la mayoría de las personas se abocan al trabajo puesto que de allí saldrá el dinero para satisfacer todas las necesidades de la familia, sin embargo, es fundamental apartar algunas horas para el compartir familiar.
