Las razones por las que te estás deprimiendo

Hoy en día es normal escuchar a mucha gente hablar de que no la están pasando bien, porque están teniendo una experiencia con un enfermedad llamada depresión,, la cual no es considerada por muchos como algo importante, porque creen que es algo que la gente se inventa, pero la realidad es que la depresión es tan mortal como un cáncer.

Pero definitivamente hay un factor que está haciendo que la gente se deprima, y es que la pandemia ha generado muchos estragos en la sociedad como la conocemos, se trata de una situación que ha ocasionado perdida de familiares y amigos, así como también una crisis económica muy importante.

Es importante sentirnos protegidos para superar esta situación

Ciertamente aun no existe nada que pueda hacernos evitar contraer el covid-19, salvo el confinarnos y el tener una higiene extrema, pero aun así, muchas personas se han contagiado, pero eso no significa que dejemos de cuidarnos.

Hay que tratar de confiar en lo que hacemos para mantenernos a salvo, y preparan nuestro sistema inmune para evitar contraer covid-19 y cualquier otra enfermedad, porque hay que prevenir, es la única forma de sentirnos más confiados, como prevenimos los robos contratando los servicios de los cerrajero Sant Joan Despi profesionales para que cuiden nuestras casas.

En la actualidad sentirnos seguros es fácil, al menos si estas en casa, porque sabes que si nadie tiene el virus no te contagias, y además si tu casa tiene la protección que ofrecen los cerrajeros, estarás mucho más tranquilo y al menos no en riesgo de ser robado.

Debes dejar de pensar en el futuro que no conoces

Es cierto que hay gente pasándola mal, que se ha quedado sin trabajo, que no tienen alimentos en casa y necesitan salir a trabajar, que han perdido sus empleos o algún ser querido y por ello entran en depresión, pero también hay personas que aun no están pasando por estas situaciones, pero temen el poder hacerlo, y el pensar tanto en ello les genera ansiedad y esta a la depresión.

Es importante no agobiarse con el futuro, pensar en la realidad del hoy, porque no sabemos qué va a pasar, hay que esperar que las cosas pasen, ya que de lo contrario nos perderemos de la vida, y no se trata de vivir una fiesta sabiendo que hay otras personas pasándola mal, pero eso no significa que puedas estar alegre y concentrarte en otros proyectos.

Hay que invertir el tiempo en forma efectiva

El ocio es muchas veces nuestro enemigo, si no tenemos muchas cosas que hacer en casa, porque pueda que nuestra jornada laboral se haya visto reducida y vivimos solos, entonces es muy importante considerar que debemos hacer algo para que el tiempo no nos consuma.

Y es que no hay nada mas embriagador y deprimente que el no tener un motivo para levantarse día a día, hay que buscar entonces una actividad, quizás no tanto ver televisión o estar en video juegos, hay que hacer cursos, invertir en nosotros, es la oportunidad incluso de tener nuevos proyectos.